休職に入って2ヶ月目。 当初の休職期間から、体力回復期間として3週間の延長診断。 この期間は、 体力回復のためとして、 以下の運動を毎日意識的に実施。 ・筋トレ(腕立て伏せ、スクワット)・腹筋ローラー ・1日1万歩を超えるように意識(踏み台昇降、ウ…
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