休職して感じたのは、”睡眠”の重要性。 そこで少しでも睡眠の質を高め、入眠時間を短縮しようと、先日紹介した瞑想に加えて、アロマオイル”ドリーミータイム”にトライし始めました。使用しての感想 寝る１時間から３０分前くらいから、このアロマを使ってお…

復職二週目も無事に乗り切りました！新しい事業所、職場に慣れて心身から緊張感が減ってきたのと、流石に体も仕事モードに慣れてきた実感があります。 ”働いて、疲れて、お金を稼いで、家に帰れば家族が待っている。”そんな当たり前のことが、とても幸せなん…

復職に合わせて、心を整理するためにオーディブルでオーディオセラピーを聞きながら瞑想することを取り入れてみました。 今は、会社出社する通勤バスで聞く朝の瞑想（１０分間で素晴らしい1日になる瞑想）と、寝る時に聞く瞑想（１０分間で頭を整理し、深い…

復職後の通院と、傷病手当金の申請書について。 傷病手当金の申請書には、発病の原因に「不詳」と書かれていて、驚きました。

北野唯我氏のブログで、アンケートを募集していたので、「天才を殺す凡人」コラムの感想・意見を送ってみました。北野唯我氏を知ったのは、彼の著者「転職の思考法」という本で、非常に面白く論理的な本でした。早く書籍化されて、次作品『天才を殺す凡人(仮…

復職三日目、最初の週を乗り来ました！ やった！土日に突入だ！！こんなに土日が嬉しいのは何ヶ月ぶりだろうか！？何とか、少し調子を崩しつつも、まずは復職スタートを無事乗り来ました。

復職二日目。上司には今日も会えず。 午前中に頭が重くなるが、午後には何とか解消。やはり体が仕事モードに慣れていないようである。

復職初日を何とか乗り切って、帰って来ました。 とっても疲れました・・・特別ハードな仕事をさせられたわけでもないですし、いきなり残業したわけでもないですが、クタクタです。。。 それでも、復職出来た、仕事をして帰ってきた！という達成感が心地よい…

明日からの復職が決まりました。勤務地移動、部署異動があっての突然の復職連絡のため、不安な気持ちも一杯ですが、前向き・開き直りの気持ちで復職に臨みたいと思います。

落合陽一氏の本「日本再興戦略」を読了したので感想をまとめます。 本書から、以下のようなメッセージ性を受け取りました。「日本（日本文化）に適した、日本のための社会システムを再構築しよう。 そのためにAIやテクノロジーを上手に活用しよう。 再構築す…

小説「君の名は。」（新海 誠（著）, 朴 璐美 （ナレーション））聴講完了。聴き終わってみて、「映画を観て感動した人が、久々に振り返る or より詳しく知るために読む（聴く）本」という感想を持ちました。やっぱり、「君の名は。」は、あのアニメーション…

休職状態のまま、32歳を迎えました。そこで、32歳での目標を設定しました。 11項目の目標が出てきましたが、休職を経験したことで、家族や家庭を大事・優先する内容や、ボランティアに挑戦する内容の目標となりました。

京都国立博物館で開催されている特別展「京のかたな」を観に行ってきました。国宝指定作品１９件を中心に、刀剣だけで１８０振以上が展示されており、とにかくずらりと揃った日本刀が揃っているのは圧巻です。

今回、ZOZOSUIT（ゾゾスーツ）で、ダイエット効果（体型の変化）を確認出来るか試してみました。 結論としては、ダイエット効果の確認ツールに活用できる！でしたが、その詳細をまとめます。

主治医から復職の許可が出てので、休職してから3ヶ月以上ぶりに会社へ出勤し、復職の面談（産業医＆人事）を行ってきました。面談での質疑の内容等をまとめて記載します。

休職に突入して3ヶ月目で、復職可能との診断書を貰いました。 休職3ヶ月目の生活について、受診時の応答、診断書を取得後の会社手続きについてまとめています。